Personal training
12 weken gratis personal training.
Bij Premium en Ultimate. Het 12 weken persoonlijke begeleidingstraject van APEX is dé manier om zelfverzekerd te leren trainen. Onze ervaren trainers helpen je stap voor stap met een plan op maat, of je nu wilt werken aan techniek, kracht of conditie.
In beeld
Zo ziet personal training bij APEX eruit.
Een korte video uit de gym: techniek, apparaten en een coach die meekijkt.
Het traject
Stap voor stap naar zelfstandig trainen.
Hoe snel je de 12 sessies opmaakt, bepaal je zelf.
- 01
Week 1
Intake en persoonlijk plan
We bespreken je doelen en maken een trainingsplan op maat.
- 02
Week 2 en 3
Begeleide trainingen
Samen trainen we aan techniek, kracht en conditie.
- 03
Week 4 en 5
Coaching en voedingsadvies
Evaluatie van je voortgang, met voedingstips als je dat wilt.
- 04
Week 6 t/m 12
Zelfstandig sporten
Je bouwt vertrouwen op en traint zelfstandig met jouw plan.
- 05
Week 12
12 weken voltooid
Je kunt nu zelfstandig en vol vertrouwen trainen om jouw doelen te bereiken.
Het resultaat
Na 12 weken.
Na 12 weken ben jij klaar om zelfstandig te sporten met vertrouwen. Je techniek is verbeterd, je basisconditie is opgebouwd en je weet precies hoe je effectief traint.
- Zelfstandig sporten
- Zelfvertrouwen
- Techniek verbeteren
- Basisconditie
Begin met een rondleiding
Boek je rondleiding.
Maak vrijblijvend kennis met de gym en de sfeer. Na de rondleiding sport je 7 dagen onbeperkt gratis, precies zoals een volwaardig lid.
Liever eerst een vraag? App ons via WhatsApp of mail info@apexgym.nl.